ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΕΝ ΚΙΝΗΣΕΙ

H ashtanga yoga είναι η πιο δυναμική μορφή της yoga και αποτελεί ένα ολοκληρωμένο φιλοσοφικό, ψυχολογικό αλλά και πρακτικό σύστημα που προωθεί την ολόπλευρη υγεία και ευεξία του ατόμου. Ashtanga σημαίνει “οκτώ κλαδιά” κλαδιά ενός δέντρου, κάθε κλαδί ενθαρρύνει το άλλο για να αναπτυχθεί. Μέσα από την ελεγχόμενη αναπνοή, τη σωστή στάση του σώματος και της συγκέντρωσης, μεταβαίνουμε από ασάνα σε ασάνα με ένα συγκεκριμένο “χρογραφημένο” τρόπο, που μετατρέπεται σε διαλογισμό σε κίνηση. Όταν μάθει το μυαλό να ελέγχει το σώμα, μπορεί να κατευθύνει και τη θέληση. Να πειθαρχεί τις σκέψεις του, να ισορροπεί και τελικά να καταφέρνει να ξεπερνά τα όριά του σε όλα τα επίπεδα.

ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ASHTANGA YOGA

“Τα περισσότερα προβλήματα είναι ψευδαισθήσεις του μυαλού. Με την yoga καταφέρνεις να βλέπεις τη λύση και όχι το πρόβλημα.”

1. Διεύρυνση δύναμης και αντοχής
2. Ενίσχυση ανοσοποιητικού συστήματος
3. Αποβολή τοξινών από τον οργανισμό
4. Αύξηση οξυγόνου στους πνεύμονες
5. Βελτίωση αυτοπεποίθησης
6. Δημιουργία διαύγειας πνεύματος
7. Αποκατάσταση τραυματισμών

Image background

HATHA & ASHTANGA YOGA

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ ΑΠΟ ΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ

ΔΕΙΤΕ
Loading...

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΗΣ

http://www.synergyhealth.club/iw-teacher/%ce%b1%ce%bd%ce%bd%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%cf%80%ce%b5%cf%84%ce%b1%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%85/

ΑΝΝΑ FOX

YOGA TRAINER

Ασχολείται με την yoga από την ηλικία των 8 ετών, έχοντας εκπαιδευτεί από κορυφαίους δασκάλους σε παγκόσμιο επίπεδο.

ΠΡΟΦΙΛ

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

ΔΕΥ - ΤΕΤ - ΠΑΡ: 19:30 - 21:00 led class
ΔΕΥ - ΤΕΤ - ΠΑΡ: 20:00 - 21:30 self-practice Mysore
ΤΡΙ & ΠΕΜ: 11:30-13:00
ΚΟΣΤΟΣ: ΑΠΟ 64 € ΤΟ ΜΗΝΑ


ΜΕ ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΙ