ΕΝΩΣΗ ΑΝΤΙΘΕΤΩΝ

H hatha yoga έχει σχεδιαστεί για να ευθυγραμμίζει τους μύες, το δέρμα και τα όστα, ώστε να μπορεί η ενέργεια να ρέει ελεύθερα στο σώμα. Με την λέξη “ha” να σημαίνει “ήλιος” και τη λέξη “tha” να σημαίνει “σελήνη” ένωση των αντιθέτων. Η καινοτομία της εκπαιδεύτριας Άννας Καπετάνιου είναι η δημιουργία, η hatha yoga συχνά μεταφράζεται ως την ενός προγράμματος “συνεργιακής” yoga, μέσα από την οποία συνδυάζει πάνω από 200 διαφορετικές σωματικές πόζες (asanas), με άκρως θεραπευτικά αποτελέσματα. H hatha yoga είναι η βασική εισαγωγή στον κόσμο της yoga και απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες. Από τα πρώτα κιόλας μαθήματα, το σώμα μαθαίνει να συνεργάζεται με το μυαλό, με αποτέλεσμα να νιώθουμε χαλάρωση, ευεξία και διαύγεια.

ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ HATHA YOGA

“Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν πόσο καλά είναι σχεδιασμένο το σώμα μας να νιώθει.”

1. Βελτίωση ευλυγισίας και ισορροπίας
2. Εκμάθηση συγκέντρωσης
3. Θεραπεία μυοσκελετικών προβλημάτων
4. Αποσυμφόρηση από στρες
5. Αποκατάσταση τραυματισμών
6. Αύξηση ροής αίματος
7. Προστασία σπονδυλικής στήλης

Image background

HATHA & ASHTANGA YOGA

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ ΑΠΟ ΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ

ΔΕΙΤΕ
Loading...

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΗΣ

http://www.synergyhealth.club/iw-teacher/%ce%b1%ce%bd%ce%bd%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%cf%80%ce%b5%cf%84%ce%b1%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%85/

ΑΝΝΑ FOX

YOGA TRAINER

Ασχολείται με την yoga από την ηλικία των 8 ετών, έχοντας εκπαιδευτεί από κορυφαίους δασκάλους σε παγκόσμιο επίπεδο.

ΠΡΟΦΙΛ

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

ΔΕΥ & ΤΕΤ: 11:30 - 13:00
ΤΡΙ & ΠΕΜ: 18:00-19:30

ΚΟΣΤΟΣ: ΑΠΟ 64 € ΤΟ ΜΗΝΑ


ΜΕ ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΙ